Açık Hava Egzersiz Oyun Alanı

Açık hava egzersiz oyun alanı çocuklar için pek çok fayda sunar. Spor yapmanın çocuklar için faydalarının arasında kaslarının ve kemiklerinin güçlenmesi, çocuklarda obezite hastalığının önlenmesi ve diyabet, kanser ve diğer pek çok rahatsızlığa yakalanma riskinin azalması bulunmaktadır. Bununla birlikte çocuklarda fiziksel aktivite zihinsel sağlığın güçlenmesi ve zihinsel gelişimin desteklenmesi açısından da oldukça önemlidir.

Açık hava egzersiz oyun alanı, çocuklarda özgüven gelişimine katkıda bulunarak, kaygı ve depresyonun önüne geçerek ve benlik algısı ile bilişsel becerileri artırarak onları daha dinç bir fiziksel görünüme kavuşturmanın çok daha ötesinde faydalar sağladığı uzmanlar tarafından ispatlanmıştır.

Hareketli bir çocuk, sağlıklı bir çocuk demektir. Açık hava egzersiz oyun alanının çocuklarda Fiziksel ve zihinsel faydaları;

1. Kalbi güçlendirir.
2. Damarları ve damar yollarını temiz tutmaya yardımcı olmaktadır.
3. Ciğerleri güçlendirir
4. Kan şekerini düşürür
5. Kilo kontrolü sağlar
6. Kemikleri güçlendirir
7. Kansere yakalanma ihtimalini azaltır
8. Kan şekerini düzenler ve enerji seviyelerini artırır

Yetişkinlerde ve çocuklarda düzenli spor yapmanın stres seviyesini düşürdüğü pek  çok bilimsel çalışmayla da kanıtlanmıştır. Bir kişinin vücudundaki stres seviyesi azaldıkça, kan basıncı ve kalp hastalıklarına yakalanma riski de oldukça düşer. Açık hava egzersiz oyun alanın da Spor yapan çocuklar aynı zamanda yaşıtlarına göre daha yüksek enerji seviyesine sahip, daha dinç bireyler olarak büyürler. Düzenli egzersiz çocukları daha enerjik hissettirir, bununla birlikte aktif bir yaşam sürmelerini sağlar ve gün içinde yorgun düşme olasılıklarını azaltır. Bu sebeple açık hava egzersiz oyun alanı oldukça önemlidir.

9. Beyin kimyasını olumlu yönde etkiler
10. Depresyon ve anksiyetenin önüne geçer

Görüldüğü gibi açık hava egzersiz oyun alanı çocuklarda, ergen obezite olmak üzere pek çok ciddi sağlık problemiyle savaşmanın en iyi yollarından biridir.

Bununla beraber günde en az bir kere yapılan düzenli fiziksel aktivite yaşam boyu sağlığın korunması ve hayat kalitesinin desteklenmesine oldukça yardımcı olabilir.

Spor yapmanın çocuklara faydaları arasında en önemlileri ise fiziksel gücün artması, öz saygının artması, eleştirel düşünme becerilerinin gelişmesi, disiplin artışı ve doğru ile yanlışı ayırma becerilerindeki gelişmedir. Sizlerde çocuklarınıza daha sağlıklı bir hayat yaşatmak için açık hava egzersiz oyun alanlarını araştırabilirsiniz.